【滝沢眞規子】産後ダイエットに成功して３児のママとは思えないスタイル維持の秘訣は？
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「産後ダイエット方法を成功者に学ぼう！」の第１６回目は、モデルの滝沢眞規子さん！
タキマキという愛称でも親しまれている、雑誌「VERY」の専属モデルさんです。
今年３９歳になるタキマキは、実は３１歳の時に原宿で家族全員でケンタッキーを食べていたところ、VERYの編集者にスカウトされて、読者モデルになった話はとっても有名です(*´﹀`*)
それから専属モデルになって、今や私服問合せナンバーワン！になるほど、同世代の女性の憧れ的存在でもあります！
そんなタキマキ、実は３人の子供のママでもあるんです！ｫオ～!!(ﾟДﾟノ)ノ
親しみやすいキュートな笑顔が素敵なタキマキの産後ダイエット方法をレポートしたいと思います！
【タキマキ】産後ダイエットは毎朝の手作りスムージー
タキマキは、産後に便秘になったそうで、それ以来毎朝手作りのグリーンスムージー等の野菜ジュースをご主人と一緒に飲んでいるそうです！
今ではすっかり便秘も解消されたんだとか(≧▽≦)ゞ
こちらはある日のタキマキ宅の朝食がブログで紹介されていました。
引用：http://veryweb.jp/diary/2012/02/post-202.html
グリーンスムージーもちゃんと写っていますね！
それにしてもめちゃくちゃおしゃれな朝食ですね(@o@ !!
盛りつけもおしゃれだし、器もシンプルなのにものすごっくおしゃれ〜
私だったらバナナは丸ごと１本渡して「自分でむいて食べてね〜」って言いそう
（ってか言ってます＾＾；）
バナナもカットしてお皿にのせると、おしゃれなフルーツに変身するんですね(〇`・Д・ ｳﾝｳﾝ
タキマキ流スムージーの作り方
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野菜は安い時にまとめ買いして、きれいに洗ってカットし、１回分ずつ冷凍する
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定番の野菜は、「小松菜、セロリ、水菜、モロヘイヤ」で、そこに日替わりで、バナナ、りんご、キウイを入れる。
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美容のために、プロテインを少し、チアシード、マカパウダーを加える
安い時にまとめ買いするってところが、さずが主婦！ですよね＾＾
１回分ずつ冷凍しているので、スムージーを作る時にわざわざ氷をいれなくても十分冷たいです。
しかも氷で薄まらないので、濃いスムージーを飲む事ができますよね！
葉野菜は定番の物を使い、果物で味の変化をつける工夫をしているんですね。
続ける事で体への効果が期待できるので、継続出来る工夫をされていますね。
ただ野菜を果物を取るだけではなく、美容にいい成分も一緒に取っています。
プロテインっていうと筋力アップのための栄養素ってイメージがありますが、美肌にもいいんですね！
タキマキ、主婦で３児のママで、そしてモデルという３足のわらじを履いてめちゃくちゃ忙しいのに、家族への
【滝沢眞規子】産後ダイエットは手作りスムージーですっきり痩せた方法を学んだ感想
滝沢眞規子さんの産後ダイエット方法はいかがでしたか？
タキマキは毎朝手作りのグリーンスムージーを飲んですっきり体型を維持しているようですね！
酵素は体にも美容にもいいし、一石二鳥ですね！
タキマキは、主婦で、３児の母で、そしてモデルという３足のわらじを履いてめちゃくちゃ忙しいのに、愛情たっぷりのご飯やお弁当を家族のために作っているんです！
朝からこんな豪華なお弁当を作って、朝ご飯も作って、家族を送り出して、自分も仕事に向かう！なんてもうタキマキを尊敬します(人*uдu,,)尊敬
私の旦那さんなんて、おにぎり丸のおにぎり二つですよー、お昼ご飯（；?д｀ ） トホホ
「子供３人いたらお弁当なんて(ヾﾉ･ω･`)ﾑﾘﾑﾘ」
（おにぎり丸は美味しいけどね！）
同じ３児の母で働くママで主婦で・・・タキマキの足元にもおよびませんが、私も頑張ろう！
グリーンスムージーいいですね！
私は朝から手作りはできないので・・・
手軽に取れるグリーンスムージーを朝飲む様にしてみうかな！
早速「Natural Health Standard」を購入しました＾＾↓
グリーンスムージーを飲んだ感想や産後の体重や体型の変化はまた書きにきます！
皆さんも毎朝グリーンスムージーを飲んで、タキマキの様にスッキリきれいを目指しませんか〜＾＾！
ぜひ参考にしてくださいね！
