3人目出産ママの産後ダイエットブログ|35歳からのくびれを取り戻す方法

3人目を妊娠中に体重が12㎏増え、産後2ヶ月で10㎏減量しました!今も出産前のウエストにくびれのあった理想の体重・体型に向けて産後ダイエットに励んでいるアラフォーの働く主婦です。私が実践した3人目産後ダイエットの体験談やダイエットに関する情報、子育てママ向けの時短美容に関する情報を発信していきます!きれいで前向きな元気な3児のママを目指しています!

3人目産後ダイエット

【滝沢眞規子】産後ダイエットに成功して3児のママとは思えないスタイル維持の秘訣は?

                                  

 

「産後ダイエット方法を成功者に学ぼう!」の第16回目は、モデルの滝沢眞規子さん!

 

タキマキという愛称でも親しまれている、雑誌「VERY」の専属モデルさんです。

 

今年39歳になるタキマキは、実は31歳の時に原宿で家族全員でケンタッキーを食べていたところ、VERYの編集者にスカウトされて、読者モデルになった話はとっても有名です(*´﹀`*)

 

それから専属モデルになって、今や私服問合せナンバーワン!になるほど、同世代の女性の憧れ的存在でもあります!

 

そんなタキマキ、実は3人の子供のママでもあるんです!ォオ~!!(゚Д゚ノ)ノ

 

親しみやすいキュートな笑顔が素敵なタキマキの産後ダイエット方法をレポートしたいと思います!

 

【タキマキ】産後ダイエットは毎朝の手作りスムージー 

タキマキは、産後に便秘になったそうで、それ以来毎朝手作りのグリーンスムージー等の野菜ジュースをご主人と一緒に飲んでいるそうです!

 

今ではすっかり便秘も解消されたんだとか(≧▽≦)ゞ

 

こちらはある日のタキマキ宅の朝食がブログで紹介されていました。

 

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引用:http://veryweb.jp/diary/2012/02/post-202.html

 

 

グリーンスムージーもちゃんと写っていますね!

 

それにしてもめちゃくちゃおしゃれな朝食ですね(@o@ !!

 

盛りつけもおしゃれだし、器もシンプルなのにものすごっくおしゃれ〜

 

 私だったらバナナは丸ごと1本渡して「自分でむいて食べてね〜」って言いそう

(ってか言ってます^^;)

 

 バナナもカットしてお皿にのせると、おしゃれなフルーツに変身するんですね(〇`・Д・ ウンウン  

 

タキマキ流スムージーの作り方

  1. 野菜は安い時にまとめ買いして、きれいに洗ってカットし、1回分ずつ冷凍する
  2. 定番の野菜は、「小松菜、セロリ、水菜、モロヘイヤ」で、そこに日替わりで、バナナ、りんご、キウイを入れる。
  3. 美容のために、プロテインを少し、チアシードマカパウダーを加える

 

 安い時にまとめ買いするってところが、さずが主婦!ですよね^^

 

1回分ずつ冷凍しているので、スムージーを作る時にわざわざ氷をいれなくても十分冷たいです。

しかも氷で薄まらないので、濃いスムージーを飲む事ができますよね!

 

 葉野菜は定番の物を使い、果物で味の変化をつける工夫をしているんですね。

 

続ける事で体への効果が期待できるので、継続出来る工夫をされていますね。 

 

ただ野菜を果物を取るだけではなく、美容にいい成分も一緒に取っています。

 

プロテインっていうと筋力アップのための栄養素ってイメージがありますが、美肌にもいいんですね! 

 

タキマキ、主婦で3児のママで、そしてモデルという3足のわらじを履いてめちゃくちゃ忙しいのに、家族への 

滝沢眞規子】産後ダイエットは手作りスムージーですっきり痩せた方法を学んだ感想

滝沢眞規子さんの産後ダイエット方法はいかがでしたか?

 

タキマキは毎朝手作りのグリーンスムージーを飲んですっきり体型を維持しているようですね!

 

酵素は体にも美容にもいいし、一石二鳥ですね!

 

タキマキは、主婦で、3児の母で、そしてモデルという3足のわらじを履いてめちゃくちゃ忙しいのに、愛情たっぷりのご飯やお弁当を家族のために作っているんです!

 

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朝からこんな豪華なお弁当を作って、朝ご飯も作って、家族を送り出して、自分も仕事に向かう!なんてもうタキマキを尊敬します(人*uдu,,)尊敬

 

私の旦那さんなんて、おにぎり丸のおにぎり二つですよー、お昼ご飯(;?д` ) トホホ

 

「子供3人いたらお弁当なんて(ヾノ・ω・`)ムリムリ」

(おにぎり丸は美味しいけどね!)

 

同じ3児の母で働くママで主婦で・・・タキマキの足元にもおよびませんが、私も頑張ろう!

 

グリーンスムージーいいですね!

私は朝から手作りはできないので・・・

 

手軽に取れるグリーンスムージーを朝飲む様にしてみうかな!

 

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グリーンスムージーを飲んだ感想や産後の体重や体型の変化はまた書きにきます!

 

皆さんも毎朝グリーンスムージーを飲んで、タキマキの様にスッキリきれいを目指しませんか〜^^!

 

ぜひ参考にしてくださいね!