3人目産後ダイエットにオルビスのプチシェイクで８日間１食置き換え体験談！
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産後ダイエット中のアラフォー３児のママのマユです(〃`･н･´〃)
今年の春に３人目の長女を出産し、その後人知れずダイエットを継続しております！
今回は、
「オルビスのプチシェイクで８日間産後ダイエットチャレンジ♪」
を実践したので、その方法や結果をご紹介します＾＾
オルビスは、化粧品やサプリメント等の食品、ダイエット食品や下着等も販売している会社です。
もともと、オルビスの化粧品を１０年以上使っています。
ダイエット食品は試した事がなかったんですが、オルビスの会員向けの月刊誌に「プチシェイク」の特集が掲載されているのを見て、
めっちゃ、美味しそう(≧ڡ≦*)
産後ダイエットもしたいし、試しに買ってみたんです！！
そしたらね、これがまたいいんですよー！
何がいいって、
やっぱり、美味しい！
思った以上に、腹持ちがいい！
そして、
や・せ・た！！！(*´∀｀*)ﾉ｡+ﾟ *｡
８日間でマイナス２.５㎏の減量に成功しましたー！
１日３食のうち、１食をこのオルビスのプチシェイクに置き換えて、ヨーグルトや豆乳、牛乳に混ぜて飲んだだけなのに＾＾
ダイエット効果ありでしたー(☆ω☆)ｷﾗｰﾝ
今回は、私が産後３か月目で実践した「オルビスのプチシェイクで１食置き換え産後ダイエット方法〜８日間チャレンジ〜」をレポートしますね！
オルビスのプチシェイクってどんな商品？実際に購入してみた！
オルビスの公式サイトから注文しました。
こんな白地の段ボールで届きます。
気になる中身は、ぱっか〜ん。
伝票やんヾ(-ω-；)ｫｨｫｨ
すみません、こちらです↓
クレンジングオイルも一緒に注文したので、こんな感じで梱包されていました。
パイン&マンゴー味（７食分）とフレッシュストロベリー味（１食分）を注文しました！
パッケージからして美味しそう＾＾
これ、今年の４月頃に買ったんですが、ちょうどプチシェイクのリニューアルキャンペーンで、ストロベリー味１食分が１００円のお試しサイズがあったんです！（今はもう終わったみたいですね）
ストロベリー味だけこんなしっかりしたパッケージに入って、１回分１００円で試せました。
私が実践したオルビスのプチシェイクで１食置き換えで産後ダイエット方法は？
プチシェイクは揃ったし、いよいよ１食置き換えの産後ダイエット始めるよ〜！
ってその前に、今回実践する上で私なりのダイエットルールを決めました。
①３食のうち、昼食をプチシェイク１回分に置き換える
②プチシェイクだけでお腹が空いている時はみそ汁か野菜スープはOK
③授乳中なので水分（白湯が麦茶）をたくさん取る
１食置き換えダイエットを実践している方のブログをみると、朝食を置き換えている方が多い様に思います。
私は大多数の方が実践している朝食ではなく昼食を選んだ理由はこの２つ。
- 朝と夜は子ども達と一緒にご飯を食べるから
- 自分だけのために昼食を準備するのは面倒だから
子どもと一緒にご飯を食べている時に、「どうしてお母さんはご飯食べないの？ジュースだけ飲んでるの？ずるー」って言われ兼ねないので＾＾；
そして、その昼食ももしプチシェイクだけでお腹が空いたらみそ汁か野菜スープは飲んでもいい事にしました。
産後３か月目だったんで、娘に１日８〜１０回授乳をしてたら、やっぱりお腹は空くよ。
自分の体にも授乳にも影響が無い様に、１食はプチシェイクのみって縛りにはしませんでした。
３番目に、授乳中だから水分をしっかりとるようにしました。
こんなとてもゆるいルールの中で、８日間プチシェイクで産後ダイエットを実践しました！
１食置き換え産後ダイエット８日間スタート！オルビスのプチシェイクの作り方は？
１回分がアルミ袋に入っています。
裏に作り方が載っているよ。
まずは牛乳で試してみました！
おおっと、先に牛乳をコップについでしまったー！
ま、いいか。混ぜたらいっしょよね？
中身はとろとろの液体です。
めちゃくちゃイチゴのいい匂いがする〜♪
慎重に注いでいきます。
注ぎ終わったー。混ぜる前は２層に分かれていますね。
スプーンでシャカシャカ混ぜるよ〜！
混ぜていくと、どんどん固まってきてとろみが付いてきたー！
１分で出来上がり〜！！！
気になるお味は・・・
お・い・し・い！！！(*´∨`*)
おかわり〜！（おいおいっ）
コップ１杯でも思った以上に腹持ちもいいし、満足＾＾
昼食がこれ１杯で完了なので、めちゃくちゃ楽チン！
お腹空いたら朝食の残りのみそ汁を飲んだらいいし、わざわざ昼食を準備する事から解放されたー！
１食置き換え産後ダイエット８日間実践記録！オルビスのプチシェイクの効果は？
気になる体重の変化ですが、
（初日を基準日として１日目に比べての増減で書いています。）
１日目：基準体重
２日目：＋１.２㎏
３日目：−０.４㎏
４日目：−０.５㎏
５日目：−０.６㎏
６日目：−１.０㎏
７日目：−１.２㎏
８日目：−１.５㎏
２日目でいきなり体重が増えてびっくりしましたが、その後は順調に減っていき、８日目で初日からマイナス１.５㎏、２日目に体重増加した日と比べたらマイナス２.５㎏減量していましたー！
ヾ(≧∇≦*)/やったー
大成功♪
オルビスのプチシェイクで短期間産後ダイエットを実践した感想
今回産後３か月目で、オルビスのプチシェイクを使って、８日間の短期１食置き換えダイエットを実践してみました！
結果は、見事に痩せました！
８日目で初日からマイナス１.５㎏、２日目に体重増加した日と比べたらマイナス２.５㎏減量に成功ー！
ダイエット期間中は、お腹が空いて辛い事もなかったし、無理なく続けられました！
何より、このプチシェイク、美味しい！
この記事でも何度も書いてますけど、おいしいの〜♪
しかもただのダイエットドリンクと違って、シェイクだから腹持ちもいいし、満足します。
ダイエット期間中も娘への授乳にも影響はなかったし、娘も普段通り元気で過ごしていました＾＾
産後ダイエットにこのプチシェイクは効果ありだなって思いました！
またやってみたいなって思っています！
第二弾があれば、またこのブログでレポートしますね*1ｴﾍﾍｯ
産後ダイエットや３０代、４０代の主婦の皆さん、美味しく体重を落としたいならこのプチシェイクおすすめですよ〜！
*1:*´∀｀*
