30代主婦に効果的な産後ダイエット方法で3人産んでもキレイな体型!

3人目を妊娠中に体重が12㎏増え、産後2ヶ月で10㎏減量しました!今も出産前のウエストにくびれのあった理想の体重・体型を取り戻そうと3人目産後ダイエット実践中のアラフォーの働く主婦です。私が実際にやった自宅で出来る骨盤矯正方法や授乳中でも出来る置き換えダイエット、体型戻しに役立つ情報や子育てママの時短美容に関する情報を発信していきます!きれいで前向きな元気な3児のママを目指しています!

3人目産後ダイエット

2017-07-11から1日間の記事一覧

【小雪】産後ダイエットは玄米と甘酒!?3人産んでもスタイルキープの秘訣は?

「産後ダイエット方法を成功者に学ぼう!」の第7回目は、人気女優の小雪さん。 俳優の松山ケンイチさんとご結婚され、 2012年1月に35歳で第一子、 2013年1月に36歳で第二子、 2015年7月に38歳で第三子を出産されています。 3人とも3…

【東原亜希】産後ダイエットでウエスト10㎝減!お腹周りと脚痩せした方法とは?

「産後ダイエットの方法を成功者に学ぼう!」の第6回目はタレントでモデルの東原亜希さんです。 柔道の元オリンピック金メダリストの井上康生さんと結婚した亜希さん。 1982年生まれの今年で35歳の亜希さんは、 2009年に第一子となる女の子を、 …