３人目産後ダイエット実践中のアラフォー主婦のマユです( ๑❛ᴗ❛๑)۶ 前回、前々回の記事で「産後骨盤ダイエット [ 山田光敏 ]」の本について、『産後ママの自宅でできる骨盤体操が分かりやすく解説されている本だよ！』と紹介しました！ この本、２００８年に…

三人目産後ダイエット中の３児のアラフォーママのマユです。 最近体重の減りがあるところからなかなか変動せず、モヤモヤ中ですが今日も頑張ります！ 今回は私がおすすめする山田光敏さんが書かれた「産後骨盤ダイエット」のネットでの口コミをまとめてみま…

３人目産後ダイエット進行中の３児のアラフォー主婦のマユです。 今回は、私が出産翌日から真似して実践している骨盤ケアの書籍をご紹介します。 それが、こちらの山田光敏さんが書かれた「産後骨盤ダイエット」です＾＾ ３人目を妊娠中に単行本を購入しまし…