楽天スーパーセールで今年こそ絶対痩せてやるってグッズ厳選１１！
楽天のお買い物マラソンが２月３日（土）２０時からスタートします！
今回のお買い物マラソンは２月３日２０時から２月９日１時５９分までの期間限定です！
このお得な時期を逃してはいけませんよ！！！
楽天スーパーセール攻略方法とは？
お買い物を始める前に、楽天お買い物マラソンの魅力を３つご紹介します！
①事前にクーポンをゲットしておけば、最大で５０％オフで購入できる！
②ポイントが最大３５倍もつく！
③ショップの買い回りで最大１０倍のポイントがつく！
さらに賢くお買い物をするために、
楽天お買い物マラソンのルールをご説明します。
通常購入だと、購入価格の１％のポイントがつきます。
ここからさらにポイントをアップさせるには、
これを合計すると最大３５％になります。
利用できるサービスはどんどん使って、
ポイントをじゃんじゃん貯めていきましょう！
そして、最大１０倍の買い回りキャンペーンが今回もあります！
１つのお店で送料抜き１０００円以上買うと、
１店舗で買物したとカウントされます。
色んなお店で１０００円の商品を１０店舗で買物をすると、
１００００円の買物をする事になりますが、
ポイントが１０倍つくので、１０００ポイントももらえちゃいます！
だからまとめ買いのチャンスなんですよ！
さらに今なら、５０％オフ、２０〜４９％オフのクーポンも配布されています。
数量限定だったりすので、今のうちに気になる商品のクーポンはゲットしておきましょう！！！
これだけでもお得度アップです！！
今回は、これまでに芸能人ママの産後ダイエットをレポートして私なりに勉強した中から、産後ダイエット中のママがお買い物マラソンでぜひ買っておこうという商品を１１個選びました(○´･ω･｀)bOK!
3childrenmama-sangodiet.hatenablog.com
私の様に正月太りしてしまったあなたにも、無理せずきれいに痩せて欲しい！
２月に入ったけど、まだまだ今年も始ったばかり。
今年も一緒にダイエット頑張っていきましょう=͟͟͞͞( ๑`･ω･´)
楽天お買い物マラソンでお正月太りや産後ダイエット中のママにピッタリな１１選はコレ！
それでは、芸能人ママが実践して効果のあった方法で、
真似しやすいおすすめの物をご紹介していきます！
① 玄米
山田優さん、篠原涼子さん、小雪さん、吉瀬美智子さんも産後の食事に取り入れていた「玄米」。
白米よりもビタミン・ミネラル・食物繊維といった栄養素が高く、よく噛んで食べる事ができる事や腹持ちがよいのでダイエットに向いた食べ物なんです！
ご紹介する川島米穀点の玄米の特徴は、
①無洗米だから炊く前に研ぐ必要はいらないし、浸水しておく必要もなし！
②白米モードで炊けるからお手軽！
簡単！美味しい！「川島米穀店」の玄米をもっと知りたい！なら・・・＞＞＞
②酵素玄米
吉瀬美智子さんが産後ダイエットに取り入れていた「酵素玄米」。
酵素玄米は、玄米に小豆、塩、水を混ぜて炊き、それを３日以上保温させて発酵させた物で、食物繊維や栄養が多いそうです。
酵素玄米を自宅で炊く場合は、専用の炊飯器がなければ、普通の炊飯器の玄米モードで炊く必要があります。
また１０時間以上浸水させておくと、柔らかい炊きあがりになるそうです。
子育て中に自分のためにここまでするのが手間だなって思ったあなたには、
レンジでチンですぐに食べられるレトルトパックタイプの酵素玄米がオススメヽ(*´∇｀)ﾉ
玄米ってパサパサしたイメージがありますが、
この写真ではまるで「お赤飯」みたいですね。
こちらは、小豆、黒米、はと麦、十五穀米の
４種類が６パックずつ入った２４食セットです！
酵素玄米といえば、「小豆」が基本みたいですが、
その小豆の変わりに、黒米、はと麦、十五穀米で作っているそうですよ！
もっちもちの食感らしいです！
４種類も入っていたら飽きずに毎日食べられそうですよね＾＾
おもちに食べ飽きたなってあなた！
試してみませんか〜？
レンチンでお手軽！もちもちで美味しい酵素玄米を試してみたいなら・・・＞＞＞
③酵素ドリンク
「優光泉（ゆうこうせん）」という商品です 。
呼吸法と一緒に飲んでるのが
優光泉
市井紗耶香さん、３人目を出産して４ヶ月で１４㎏の産後ダイエットに成功していますｫオ～!!(ﾟДﾟノ)ノ
そんな市井紗耶香さん、昨年の春に４人目を出産されましたね。
やっぱり酵素ドリンク飲んで産後ダイエット頑張っているんでしょうか！？
山田優さん、滝沢眞規子さん、市井紗耶香さんが飲んでいるグリーンスムージー。
タキマキは手作りのグリーンスムージーを毎朝ご主人と一緒に飲んでいるそうですが、子供がいながら朝から手作りスムージーって(ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘっ
そこで、オススメなのが、「Natural Healty Standard」のグリーンスムージーです。
山田優さんもここのグリーンスムージーが大好きだそうですよ＾＾
私も毎朝飲んでいます！
お水に溶かして飲んでいますが、見た目は青汁ですが、
味は全然青臭くなく、美味しいジュースです！！！
ものすごーく飲みやすいです＾＾
だから私は毎日続けられていますよー！
⇒Natural Healthy Standardのスムージーで痩せたい人はこちら！＞＞＞
⑤甘酒
甘酒を産後に飲んでいたのは、永作博美さん、小雪さん、井川遥さん。
甘酒は飲む点滴って言われる程、栄養豊富なドリンク。
出産後のお母さんは、産後の体力の回復や赤ちゃんのお世話や寝不足で大変εεεε (っ*´Д`)っ
母乳育児のママは、赤ちゃんに栄養を吸われてヘロヘロ〜(＿´Д｀)
だけど、赤ちゃんに栄養を与えないといけないから
しっかりバランスのよい食事は取りたい！
実は甘酒は、産後のママに必要な栄養素がたくさん含まれているんですよ！
芸能人ママは、この甘酒を豆乳で割って飲んでいましたよ！
豆乳にも大豆たんぱく質を始め、たくさんの栄養素が含まれているので、
さらに栄養価がアップします！
米麹から作られた甘酒なのでアルコール０％
授乳中ママも安心して飲めます！
そんな産後ママの強い見方になってくれる甘酒をあなたも飲んでみませんか？
⇒米麹で作った甘酒でダイエットしてみるぞ！という方はこちら＞＞＞
⑥炭酸水
木村佳乃さんは、産後ダイエットに炭酸水を飲んでいたそうです。
食前に飲むと満腹感が得られて食べ過ぎを防ぐ事が出来ます。
母乳育児のママは、授乳で赤ちゃんに水分を取られるので、授乳中は特に積極的に水分補給をしていきましょう♪
今の暑い季節、炭酸水を飲んでスカッとしたいですね！
⑦骨盤矯正ベルト
産後ダイエットに成功した芸能人ママで骨盤矯正や骨盤ケアを行った人は結構います。
例えば、梨花さん、SHIHOさん、吉瀬美智子さん、辻希美さん、土屋アンナさん等
産後の今の時期って、骨盤矯正に最適の時期なんですよ！
産後６か月までに行うのが良いとも言われています。
妊娠や出産で広がってしまった骨盤を、正しい位置に戻してあげると、ポッコリお腹にならず、下半身が痩せないって事にならないそうです。
だけど、
赤ちゃん連れで整骨院に行くのは不安だし・・・
整骨院ってぽきぽきされるイメージがあって怖いな・・・
効果が出るまで何回も通わないといけないしな・・・
そんなお悩みのあるママに自宅で簡単に出来る「骨盤秘伝 パワーベルトガードル」をおすすめします！
このガードル、骨盤ベルトとガードルが一体となっているんです！
骨盤ベルトをつけて動いていると、いつの間にかズレていませんか？
私、産後にトコベルをつけていたんですが、すぐにズレて気持ち悪かったし、
いちいち直すのも面倒だったので、今では付けずに過ごしているんです。
だけど、自宅にいながら骨盤ケアもしたいと思っていた時に、
市井紗耶香さんが産後にこの骨盤ベルト付きガードルを履いて
骨盤ケアをしていたと知りました！
ガードルとベルトが一体となっているので、
ベルトがズレたり正しい位置に巻くために
骨盤高位の姿勢にならなくてもいいんです！
まさしく私にぴったりの骨盤ケアグッズだとなって思いました！
何ともいえないフィット感は履いた瞬間にわかりますよ！
実際に私が購入した商品の画像です↓
履くとわかりますが、本当に全然ズレなくてめちゃくちゃいいですよー
試してみたいなって方は、１枚からでも購入できますので、
ぜひこのお買い物マラソンで試し買いしてみてはいかがでしょうか〜？
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⑧ヨガ関連グッズ
産後ダイエットにヨガを取り入れている芸能人ママって本当に多いですよね！
ヨガはゆっくりとした動きなので、産後のママの体には負担の少ない最適な運動です。
しかも女性らしいしなやかなボディが作れるのも魅力です(人´ω｀*)♡
これからヨガを始めよう！ってママにヨガ関連のおすすめグッズを３つ紹介します！
まずは、ヨガマット
形から入りたい方は、ヨガウェアをどうぞ〜＾＾
ヨガのポーズはSHIHO先生に教えてもらいましょう！
⑨インスパイリングエクササイズ
篠原涼子さんが産後に実践していた「インスパイリングエクササイズ」
産後１６㎏もの減量に成功されています！
インスパイリングエクササイズとは、骨盤矯正も行える方法です。
開発者のmikacoさんは、某芸能プロダクションで女優やモデルさんのパーソナルトレーナーとして活躍されています。
そんなmicakoさんの本で自宅でインスパイリングエクササイズを始めてみませんか？
⇒インスパイリングエクササイズを詳しく知りたい！ならこちら＞＞＞
⑩ダイエット器具
芸能人ママは、パーソナルトレーナーさんのいるジムに通って体をキレイに絞っているママもいますが、普通の主婦はそういう訳にはいかないですよね？
そこで、おうちで子育てしながらでも出来るダイエット器具を使って、ブヨブヨの体を鍛えてみるのもアリですよ！
一つ目は、剛力彩芽さんのCMでおなじみの『ワンダーコアスマート』です！
倒れるだけで腹筋ができるという、インパクト大のCMで知っているママも多いのではないでしょうか？
倒れるだけなのに腹筋ができるから人気の商品みたいですね！
送料無料、今なら「全身引き締めDVD」と「ピラティスDVD」の２枚がプレゼント！
３９日返品保証もついているので、もし自分には向いていない・・・って時も安心です。
「ワンダーコアスマート」がお得に購入できるショップはこちら↓
二つ目は、『美脚 レッグスライダー』です！
商品の名前は知らなくても、写真を見て、「あ〜」って思ったママもいますよね？？？足を左右に広げるダイエット器具です。
口コミを見ると、好評価で
- 太ももに効果がでてる！
- 効果がありそうで、満足！
- 使用してみると太ももと腹筋に負担がくるのがわかります。
・・・
・・
・
使い方は簡単なのに、しかも１日６０秒でいいのに、効果が期待でるみたいです！
そんなダイエット器具が送料込みで４０００円しません！！！
スーパーセールの今が買いでしょ！？
食べ過ぎたー＞＜って時だって、
このレッグスライダーに乗って足を左右に閉じたり開いたりしたら、食べた分ちゃらにならないかな！？
気になる方は、こちらから購入できますよ＾＾
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三つ目は、『ヤーマン キャビスパRFコア EX』です。
エステに行けたら申し分ないんですけど、子育て中のママにそんな時間はありません＞＜
だったら、自宅でエステ並みのボディケアをセフルでやりませんか〜？
私もこの商品、去年の誕生日に旦那さんからプレゼントしてもらいました(Ü)
使った感想ですが、ピリピリする感じがしますが痛みはありません。
これ、おそらくキャビテーションがお肉に効いている証拠だと思っています＾＾
あと、音が出ないので赤ちゃんが寝ている間に出来ますよ。
１回の充電で３０分使えるので、お昼寝中でもちょうどいい時間です。
⑪カロリーオフのお菓子
ダイエット中とはいえ、やっぱり甘い物って食べたくなりますよね？？？
私もあま〜い誘惑についつい負けてしまう方です＾＾；
そんなあなたの強い見方にきっとなってくれるはず！な
糖質制限のお菓子やスイーツ、ダイエットにおすすめの食品をご紹介します！
１つ目は、ノンシュガーのチョコレート！
２０枚入りで１０００円！
しかも送料無料です。
「試してみたくなる〜！」お値段ですよね！
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２つ目は、おからクッキーです。
サクサクなクッキーが好き？
それとお
カリッとしたクッキーが食べたい？
なんと硬さも二種類から選べるし、味も１０種類あるんです！
ただ砂糖を使っていないだけじゃなくて、
満腹感を感じやすい食物繊維の多い「こんにゃくやマンナン」も入ってるんです。
おからやマンナンは、お水と一緒に食べるとお腹の中で膨らみます。
だから満腹感を感じやすいんです。
ダイエットの強い見方になってくれる事間違いなしの
おからクッキーを試してみませんか〜？
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３つ目は、「ごぼう茶」です。
粉末になったごぼう茶。
皮ごと焙煎して粉末状にしているので、
ごぼうの栄養素を丸ごと取れます。
食物繊維が豊富なのでダイエット向きのお茶です＾＾
１００g 約２００杯分が入って１０００円ぽっきりです！
⇒焙煎ごぼう茶100g(200杯分)の購入者の口コミをみてみる！＞＞＞
２０１８年２月の楽天お買い物マラソンでお得に買物しよう！
楽天のお買い物マラソンはとってもお得なイベントです。
半額なるクーポンを事前にゲット出来るし、楽天ポイントを賢くゲットできるチャンスです。
２月９日１時５９分までです！
このお得な期間を見逃さない様に〜！
楽天スーパーセール２０１８正月太りのダイエットにおすすめ１１選！
楽天のお買い物マラソンが１月６日（土）２０時からスタートします！
今回のお買い物マラソンは１月６日２０時から１月１１日１時５９分までの期間限定です！
このお得な時期を逃してはいけませんよ！！！
今年最初のスーパーセールですからね〜！
初売りとか、福袋商品もたくさんありますよ〜＾＾
楽天スーパーセール攻略方法とは？
お買い物を始める前に、楽天お買い物マラソンの魅力を３つご紹介します！
①事前にクーポンをゲットしておけば、最大で５０％オフで購入できる！
②ポイントが最大３５倍もつく！
③ショップの買い回りで最大１０倍のポイントがつく！
さらに賢くお買い物をするために、
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通常購入だと、購入価格の１％のポイントがつきます。
ここからさらにポイントをアップさせるには、
これを合計すると最大３５％になります。
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１つのお店で送料抜き１０００円以上買うと、
１店舗で買物したとカウントされます。
色んなお店で１０００円の商品を１０店舗で買物をすると、
１００００円の買物をする事になりますが、
ポイントが１０倍つくので、１０００ポイントももらえちゃいます！
だからまとめ買いのチャンスなんですよ！
さらに今なら、５０％オフ、２０〜４９％オフのクーポンも配布されています。
数量限定だったりすので、今のうちに気になる商品のクーポンはゲットしておきましょう！！！
これだけでもお得度アップです！！
今回は、これまでに芸能人ママの産後ダイエットをレポートして私なりに勉強した中から、産後ダイエット中のママがお買い物マラソンでぜひ買っておこうという商品を１０個選びました(○´･ω･｀)bOK!
3childrenmama-sangodiet.hatenablog.com
皆さん、年末年始はいかがでしたか？
私は産後ダイエット中なのに、いろんな誘惑に負けてしまい、
体重が増えてしまいました＞＜
そして体が重たい・・・！！！
私の様に正月太りしてしまったあなたにも、無理せずきれいに痩せて欲しい！
今年も一緒にダイエット頑張っていきましょう=͟͟͞͞( ๑`･ω･´)
楽天お買い物マラソンでお正月太りや産後ダイエット中のママにピッタリな１１選はコレ！
それでは、芸能人ママが実践して効果のあった方法で、
真似しやすいおすすめの物をご紹介していきます！
① 玄米
山田優さん、篠原涼子さん、小雪さん、吉瀬美智子さんも産後の食事に取り入れていた「玄米」。
白米よりもビタミン・ミネラル・食物繊維といった栄養素が高く、よく噛んで食べる事ができる事や腹持ちがよいのでダイエットに向いた食べ物なんです！
ご紹介する川島米穀点の玄米の特徴は、
①無洗米だから炊く前に研ぐ必要はいらないし、浸水しておく必要もなし！
②白米モードで炊けるからお手軽！
簡単！美味しい！「川島米穀店」の玄米をもっと知りたい！なら・・・＞＞＞
②酵素玄米
吉瀬美智子さんが産後ダイエットに取り入れていた「酵素玄米」。
酵素玄米は、玄米に小豆、塩、水を混ぜて炊き、それを３日以上保温させて発酵させた物で、食物繊維や栄養が多いそうです。
酵素玄米を自宅で炊く場合は、専用の炊飯器がなければ、普通の炊飯器の玄米モードで炊く必要があります。
また１０時間以上浸水させておくと、柔らかい炊きあがりになるそうです。
子育て中に自分のためにここまでするのが手間だなって思ったあなたには、
レンジでチンですぐに食べられるレトルトパックタイプの酵素玄米がオススメヽ(*´∇｀)ﾉ
玄米ってパサパサしたイメージがありますが、
この写真ではまるで「お赤飯」みたいですね。
こちらは、小豆、黒米、はと麦、十五穀米の
４種類が６パックずつ入った２４食セットです！
酵素玄米といえば、「小豆」が基本みたいですが、
その小豆の変わりに、黒米、はと麦、十五穀米で作っているそうですよ！
もっちもちの食感らしいです！
４種類も入っていたら飽きずに毎日食べられそうですよね＾＾
おもちに食べ飽きたなってあなた！
試してみませんか〜？
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③酵素ドリンク
「優光泉（ゆうこうせん）」という商品です 。
呼吸法と一緒に飲んでるのが
優光泉
市井紗耶香さん、３人目を出産して４ヶ月で１４㎏の産後ダイエットに成功していますｫオ～!!(ﾟДﾟノ)ノ
そんな市井紗耶香さん、昨年の春に４人目を出産されましたね。
やっぱり酵素ドリンク飲んで産後ダイエット頑張っているんでしょうか！？
山田優さん、滝沢眞規子さん、市井紗耶香さんが飲んでいるグリーンスムージー。
タキマキは手作りのグリーンスムージーを毎朝ご主人と一緒に飲んでいるそうですが、子供がいながら朝から手作りスムージーって(ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘっ
そこで、オススメなのが、「Natural Healty Standard」のグリーンスムージーです。
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お水に溶かして飲んでいますが、見た目は青汁ですが、
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⑤甘酒
甘酒を産後に飲んでいたのは、永作博美さん、小雪さん、井川遥さん。
甘酒は飲む点滴って言われる程、栄養豊富なドリンク。
出産後のお母さんは、産後の体力の回復や赤ちゃんのお世話や寝不足で大変εεεε (っ*´Д`)っ
母乳育児のママは、赤ちゃんに栄養を吸われてヘロヘロ〜(＿´Д｀)
だけど、赤ちゃんに栄養を与えないといけないから
しっかりバランスのよい食事は取りたい！
実は甘酒は、産後のママに必要な栄養素がたくさん含まれているんですよ！
芸能人ママは、この甘酒を豆乳で割って飲んでいましたよ！
豆乳にも大豆たんぱく質を始め、たくさんの栄養素が含まれているので、
さらに栄養価がアップします！
米麹から作られた甘酒なのでアルコール０％
授乳中ママも安心して飲めます！
そんな産後ママの強い見方になってくれる甘酒をあなたも飲んでみませんか？
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⑥炭酸水
木村佳乃さんは、産後ダイエットに炭酸水を飲んでいたそうです。
食前に飲むと満腹感が得られて食べ過ぎを防ぐ事が出来ます。
母乳育児のママは、授乳で赤ちゃんに水分を取られるので、授乳中は特に積極的に水分補給をしていきましょう♪
今の暑い季節、炭酸水を飲んでスカッとしたいですね！
⑦骨盤矯正ベルト
産後ダイエットに成功した芸能人ママで骨盤矯正や骨盤ケアを行った人は結構います。
例えば、梨花さん、SHIHOさん、吉瀬美智子さん、辻希美さん、土屋アンナさん等
産後の今の時期って、骨盤矯正に最適の時期なんですよ！
産後６か月までに行うのが良いとも言われています。
妊娠や出産で広がってしまった骨盤を、正しい位置に戻してあげると、ポッコリお腹にならず、下半身が痩せないって事にならないそうです。
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赤ちゃん連れで整骨院に行くのは不安だし・・・
整骨院ってぽきぽきされるイメージがあって怖いな・・・
効果が出るまで何回も通わないといけないしな・・・
そんなお悩みのあるママに自宅で簡単に出来る「骨盤秘伝 パワーベルトガードル」をおすすめします！
このガードル、骨盤ベルトとガードルが一体となっているんです！
骨盤ベルトをつけて動いていると、いつの間にかズレていませんか？
私、産後にトコベルをつけていたんですが、すぐにズレて気持ち悪かったし、
いちいち直すのも面倒だったので、今では付けずに過ごしているんです。
だけど、自宅にいながら骨盤ケアもしたいと思っていた時に、
市井紗耶香さんが産後にこの骨盤ベルト付きガードルを履いて
骨盤ケアをしていたと知りました！
ガードルとベルトが一体となっているので、
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まさしく私にぴったりの骨盤ケアグッズだとなって思いました！
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⑧ヨガ関連グッズ
産後ダイエットにヨガを取り入れている芸能人ママって本当に多いですよね！
ヨガはゆっくりとした動きなので、産後のママの体には負担の少ない最適な運動です。
しかも女性らしいしなやかなボディが作れるのも魅力です(人´ω｀*)♡
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まずは、ヨガマット
形から入りたい方は、ヨガウェアをどうぞ〜＾＾
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⑨インスパイリングエクササイズ
篠原涼子さんが産後に実践していた「インスパイリングエクササイズ」
産後１６㎏もの減量に成功されています！
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開発者のmikacoさんは、某芸能プロダクションで女優やモデルさんのパーソナルトレーナーとして活躍されています。
そんなmicakoさんの本で自宅でインスパイリングエクササイズを始めてみませんか？
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⑩ダイエット器具
芸能人ママは、パーソナルトレーナーさんのいるジムに通って体をキレイに絞っているママもいますが、普通の主婦はそういう訳にはいかないですよね？
そこで、おうちで子育てしながらでも出来るダイエット器具を使って、ブヨブヨの体を鍛えてみるのもアリですよ！
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二つ目は、『美脚 レッグスライダー』です！
商品の名前は知らなくても、写真を見て、「あ〜」って思ったママもいますよね？？？足を左右に広げるダイエット器具です。
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１回の充電で３０分使えるので、お昼寝中でもちょうどいい時間です。
⑪カロリーオフのお菓子
ダイエット中とはいえ、やっぱり甘い物って食べたくなりますよね？？？
私もあま〜い誘惑についつい負けてしまう方です＾＾；
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１つ目は、ノンシュガーのチョコレート！
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２つ目は、おからクッキーです。
サクサクなクッキーが好き？
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カリッとしたクッキーが食べたい？
なんと硬さも二種類から選べるし、味も１０種類あるんです！
ただ砂糖を使っていないだけじゃなくて、
満腹感を感じやすい食物繊維の多い「こんにゃくやマンナン」も入ってるんです。
おからやマンナンは、お水と一緒に食べるとお腹の中で膨らみます。
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ダイエットの強い見方になってくれる事間違いなしの
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粉末になったごぼう茶。
皮ごと焙煎して粉末状にしているので、
ごぼうの栄養素を丸ごと取れます。
食物繊維が豊富なのでダイエット向きのお茶です＾＾
１００g 約２００杯分が入って１０００円ぽっきりです！
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２０１８年１月の楽天お買い物マラソンでお得に買物しよう！
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購入品口コミ＊「産後太りからマイナス１５キロ足までやせたすごいダイエット」の感想！
２０１７年１２月１日に１冊の産後ダイエット本が新発売されました！
『産後太りからマイナス１５キロ足までやせたすごいダイエット』
この本を書いた”MONA”さんは、Amebaの公式トップブロガーで、ダイエット記録ジャンルで堂々の１位に君臨されています。
ご自身のブログやインスタグラムで、産後太りからキレイに痩せる独自の方法を発信されています。
私、恥ずかしながらMONAさんのブログやインスタグラムをこれまで知らなくてみた事がなかったんですが、たまたま「何か面白そうな本ないかな〜？」って楽天ブックスを見ていたら、このMONAさんの新書を発見したんです！！！
もう、今の自分のドストライクじゃないですかﾄﾞｯ(
°Д°〓)ｷｭｰﾝ
もちろん即買いですよー
そして、「MONA ブログ」で早速検索してみたら、見つけましたよMONAさんのブログ♡
めちゃくちゃ素敵なブログですね(♡´ω`♡)
ああ、私もこんなお役立ちブログを書けるようになりたい！って思ってしまう程、一気にファンになってしまいました♡
そして、待ちに待った本がようやく届きました！
発売１１日目にして重刷が決定したくらい売れているみたいですﾟ+.(o,,〃ω〃)o ｽｺﾞｫ～ｨ♪ﾟ+.*
ワクワクしながら、子供がお昼寝をしている間に一気に読みました＾＾
今回は、そんなトップブロガーのMONAさんの新書「産後太りからマイナス１５キロ足までやせたすごいダイエット」を読んだ感想やどう自分に実践していこうか等をまとめてみました！
大人気トップブロガーMONAさんの「産後太りからマイナス１５キロ足までやせたすごいダイエット」レビュー！３人目産後ダイエット中の私でも真似しやすい内容だらけ！
この「産後太りからマイナス１５キロ足までやせたすごいダイエット」は、大きく３部構成で書かれています。
内容は書けませんが、ざっくり説明すると、
①MONAさんのダイエット
②食事編
③運動編
全部を読んでどれも参考になる事ばかりでしたが、今の自分でも真似しやすい！、真似したいなって思ったところもたくさんありました。
この本を読んで、今の自分の生活にどう活かそうかな・・・って考えてみました。
そして、まずはすぐにでも真似できる！と思ったこの３つを実践してみようと思いました。
実践してみようと思ったところ①＊『目標は数字ではなく、見た目の変化！』
私も、３人目を出産後、たるんでぶよぶよしたお腹やむっちりした太もも、大きいお尻をなんとかしたい！、結婚当時のくびれをもう一度取り戻したいー！と思って産後ダイエットを始めました。
私が三人目産後ダイエットを成功させたい思い！はこちらで書いています＾＾
体重の目標はもちろんありますが、それ以上にメリハリのある体型を目指していたんです！
でもね、いざダイエットを始めたら、変化が数字としてわかりやすい体重の増減ばかりを気にする様になっていました。
数百グラム減っては喜び、増えては落ち込み・・・。
でもこれって、キレイに痩せる事とは全然違うんですよね。
今の私は、３人目妊娠中の体重がピーク時から、約９ヶ月で約１３キロ体重が減りました。
体に負担のない範囲でゆっくり体重を落とす事ができました。
が、
まだまだお腹や太もも、お尻はぶよぶよでむっちりなんです＞＜
だから、MONAさんの本を読んで『はっ』ってしたんですよね！
体重だかり気にする様になっていた自分がいた事に気づかされたんです。
本でも書かれていましたが、「体脂肪を落として、筋肉量を増やす」事が大事。
筋肉量を増やそうって発想すらなかったので、目からウロコでした！
体重を落とす、
体脂肪を落とす、
余分なお肉を落とす
私は、落とす事ばかり考えていました。
だけど、キレイに痩せるためには、メリハリのある美ボディになるためには、筋肉も必要なんです。
そして筋肉量がアップすると、基礎代謝もアップするので、痩せやすい体質に変わります。
とってもいい事ばかりです。
この本を読んで、「落とす事、筋肉量を増やす事」を意識してダイエットをする事が大事って事を教わりました。
そして、引っ越ししてからしまったままにしていた姿見を出しました。
自分の体を鏡にうつして見る習慣なんて全くなかったんですが、これからは毎日ボディチェックをしようと思います(9｀･ω･)9頑張ﾘﾏｽ.+ﾟ*｡:ﾟ+
それとMONAさんは自宅にいる時は出来るだけ体のラインが出る洋服を着ているそうです。これもモチベーションUPのためにやっている方法だそうです。
私は毎日体型をカバーしてくれるチュニックにウエストゴムのゆるゆるパンツだったので、家にいる時は体のラインがわかる洋服に変えようと思いました！
実践してみようと思ったところ②＊『食べ痩せやダイエットの作り置き！』
MONAさんの本には、ダイエットの常備菜や食べ痩せ食材のレシピがたくさん載っています。
どれも美味しそうなものばかりです。
筋肉量を増やすためには、良質なたんぱく質を取る必要があります。
食べる量を極端に減らしてしまうと、筋肉量も減ってしまって、基礎代謝も落ちて、結果的に痩せにくい体になってしまうおそれもあります。
もしかしたら今の私ってこんな状態なんじゃないかな？？？って思いました。
昼と夜は出来るだけ糖質オフの食事を心がけていましたが、たんぱく質を積極的に取ろうとしていませんでした。
むしろ体重が増えてしまいそうって思っていたくらいです。
最近停滞気味だったのは、ココが間違っていたのかも！？と思いました。
それから毎食、たんぱく質を取る様に意識しています。
MONAさんの本にも載っていましたが、鶏胸肉でとりハムを作ってみました。
思っていた以上にしっとりしていて美味しいです＾＾
パプリカもいつでも食べられる様にスライスしてタッパーに保存しています。
スーパーに買物に行く時も、食べ痩せ食材を意識して買う様になりました。
実践してみようと思ったところ③＊『思いつきトレーニングを１日５分！』
運動は得意な方ではありません。
正直からだを少しでも動かすと、すぐにバテてしまう方です＾＾；
MONAさんのトレーニングは、「ストレッチやマッサージ」が主流。
MONAさん自身も毎日これを何回×何セットと決めずに、その日にやりたい事をやるというスタイルなんだそうです。
しかも毎日５分のエクササイズを習慣にしましょうってレベルです。
これを知っただけでも正直私は気が楽になりました〜
決められたトレーニングをこなせなかったら、めっちゃ凹みません？
子供が寝たらやろうって思っていたのに寝落ちしちゃう時の方が多いのに。
エクササイズに対するハードルが低いのが私には向いているって思いました＾＾
「ストレッチやマッサージ」も部位別に数種類紹介されています。
全部は真似できませんが、まずは「スクワット」と「踏み台昇降」を真似してみました。
どちらも回数を決めず疲れたなって思ったら終了です。
私は、娘を抱っこ紐でおんぶした状態でやっています。
スクワット（だいたい１０〜２０回）⇒踏み台昇降（５分）の順でやっていますが、踏み台昇降を３分くらい続けたところで娘は寝ます。
そのままお布団に寝かせてお昼寝スタート♪
まったく寝かしつけいらずで自分も運動ができて一石二鳥です＾＾
寝落ちしてできなかったーって事もないです◎
MONAさんの「産後太りからマイナス１５キロ足までやせたすごいダイエット」読んだ感想まとめ！
いかがでしたか〜？
産後ダイエットに成功した一般人のママが書いた本ってあまりありませんが、MONAさんのこの本は取り組みやすくって同じ産後ダイエットをしている私にとってとても励みになる本でした！
MONAさん、２０１６年３月からインスタグラムでダイエットの体験を発信していったそうです。フォロワーさんからの励ましやアドバイスがモチベーションUPに繋がったそうなんです！
きっと頑張っている姿に好感が持てたり、役立つ情報を発信されていたからこそ多くのフォロワーさんがついたんだと思います。
私も来年から仕事復帰を控えているし、産後ダイエットでキレイな体型に痩せたい！って本気で思っているので、自分を追い込むためにインスタグラム始めてみようかなって思っちゃいました(´>∀<｀)ゞｴﾍﾍｯ
勇気を出してインスタグラムを始めたら応援してくれますか〜？
始める時はこのブログでもご報告しますね！
購入品＊オルビスのハンドトリートメント&ネイルケアプロテクター&ショコラ・ド・アロニア&クリームアイカラー
先週の土曜日から始った仮面ライダーの映画を観に家族でイオンに行ってきました＾＾
上の子達と旦那さんが映画を観ている間に、私は娘を連れて大好きなオルビスのお店で気になっていたハンドケアやアイメイク、贅沢なチョコレートを買いました(♡´ω`♡)
買った物はこちら↓
①ハンドトリートメント
②ネイルケアプロテクター
③クリームアイカラー
④ショコラ・ド・アロニア
１つずつどんな感じだったか紹介していきます(^-^)
オルビスのハンドトリートメント（ムーミン限定デザイン）はべたつかないのにしっかり保湿♡
今回は写真右側のネイルプロテクターが欲しくてショップに立ち寄ったんですが、レジ横に置いてあったハンドトリートメントのテスターを使って、即買い！
その感触に一目惚れしちゃいました(*/▽＼*)
私、ハンドクリーム特有のベタベタ感がとっても苦手なんです。
そんな私が１度試しに手に塗っただけで即買いしちゃうくらい、べたつかないんです！
クリームをつけた後の嫌なテカテカ感もないんです！
もうびっくりしました。
店頭では「水をはじくハンドクリーム」と紹介されていました。
ウォータープルーフ的なハンドクリームなのかな？？？
日焼け止めクリーム様に落ちにくいのか？？？
実際にクリームを手に出してみるとこんな感じです。
思った以上にクリームは柔らかく延びもよかったです。
クリームの延び具合をお伝えしたくてペタペタ塗ってみたんですが、みなさんに伝わってますか？
（上手に表現できなくてすみませんm(__)mｽﾝﾏｾｰｰｰｰｰｰｰﾝ）
すーっとなじむんです。
匂いはありません。
塗った後の手を触ると、しっとりしています。
保湿力はしっかりしていると感じました。
写真だとテカっている様にみえますね＾＾；
クリームを塗った後の「なんかベタベタして気持ち悪い…」という事もまったくありません。
使用感が良くて、保湿もしっかりしている、めっちゃくちゃいいハンドクリームが買えました！
この時期になると手荒れで痛い思いをしていたんですが、今年はこのハンドクリームで大丈夫そうです＾＾
オルビスのネイルケアプロテクター（限定デザイン）
ずっと気になっていた限定デザインのネイルプロテクター。
実は私、普段ネイルケアをまったくしないんです。
爪の形がきれいじゃないからというのが一番の理由です。
女性らしいすらっとした細長い爪ではなく、いわゆる男爪なんです。
そんな私がどうしてネイルプロテクターが欲しくなったかというと、最近自分の手をみて「老けた…」とつくづく思ってしまったからです＞＜
乾燥でカサカサだし、爪も縦シワだらけだし、手から生活感がめっちゃ出てる〜っていう手をしていたんです。
手とか指先って結構年齢が出ませんか？
いくら３人の子育てに追われているとはいえ、女子を捨てたわけではありません。
いや、むしろキレイな母を目指してます！
３人のお母さんに見えないね！って言われたいです（願望＾＾）
そんな時にオルビスから毎月届く会報誌にこのネイルプロテクターが紹介されていたんです。
ずっと気になっていたんですが、ようやく買えました。
普段ネイルをしないので、塗るのが下手くそですが、淡いピンク色なので少々ヘタでもバレません。
しかも薄いピンクなので、塗ると爪の血色がよくなった様に見えます。
指先から元気感が伝わる指になりました。
楽しくなって、足の指にもぜーんぶ塗りました♡
オルビスのクリームアイカラー（キャメルベージュ）はリピ買い！
このアイカラーはクリームタイプで手で塗ります。
毎朝このアイカラーを手で塗っています。
私のやり方は、人差し指で濃い色を取り目の際に塗った後、淡い色をアイホール全体に塗る感じでつけます。こんか感じで、両目で１分！
ほんとに時短アイカラーです！
この商品が新発売された時からずっと使っています。
それまでは、パウダータイプのアイカラーを使っていましたが、肌馴染みがいまいちで、粉っぽさが気になっていたんです。
だけど、このオルビスのアイカラーは肌になじむんです！
もうずっとリピ買いで、今回で４回目くらいです。
色もキャメルベージュが好きで、ずっとこの色です。
オルビスのショコラ・ド・アロニアは自分へのご褒美スイーツ♡
これまたずっと気になっていた、「ショコラ・ド・アロニア」
今年１年頑張った自分へのご褒美に奮発して買いました！＾＾
オルビスのダイエットサプリ「スーパーアロニア」で、アロニアという成分が年齢を重ねて痩せにくくなった方に効果がある事を知りました！
そのアロニアが入ったチョコレート！
「ショコラ・ド・アロニア」が今年もさらに美味しくなってリニューアルされました。
とは言っても、私は初体験＾＾
１５枚入りで１０００円と少々お高めですが、自分へのご褒美チョコとして買っちゃいましたよ！
箱を開けると、まるで「チョコレートの宝石箱や〜（彦摩呂風）」
って言いたくなる程の上品なスイーツです＾＾
食べる前からテンションが上がります！
袋を開けた瞬間から、ベリー系の甘酸っぱいとってもいい香りがしました。
その香りがとっても上品でまずは匂いで癒されちゃいますﾄﾞｯ(°Д°〓)ｷｭｰﾝ
厚みはこのくらいです。
一口食べてみると、フルーティな甘酸っぱさがふわっと口中に広がります。
チョコレートはカカオ６６％を含むビターチョコレートで甘過ぎず、ベリーの甘酸っぱさにちょどいいくらいのバランスです。
甘過ぎず、まさしく「大人の贅沢チョコレート」って感じです。
１日１枚、子供がお昼寝中の私のおやつにしようかな♪
１箱１５枚入りだから１５日分。
それで１０００円だったらありかなって思いました。
１枚３１キロカロリーでダイエット中の私でも安心して美味しく食べられます＾＾
あとは食べ過ぎない様にゼーブできるか…かな！？
まとめ
毎日子育てに追われた生活をしていますが、たまには新しい美容グッズを買って、自分のためにお手入れするっていいですね！
少し気持ちにも余裕がうまれました。
今回はハンドケア用品を２つ買いましたが、手って自分でもよく見るし他人からも意外と見られているパーツです。
そんな手が少しでもキレイになったら嬉しいなって思っています。
また、時短美容を叶えてくれる美容グッズを見つけたら紹介していきます♡
オルビスグリーンスムージーのネットでの口コミは？効果や飲み方をまとめてみた！
オルビスのグリーンスムージーのネットでの口コミや飲んだみんなの効果や飲み方をまとめてみました(^-^)！
私も実際に、オルビスのグリーンスムージーを購入して、三人目の産後ダイエットを実践しましたよ！
こちらの記事もよかったら合わせて読んでもらえると嬉しいです＾＾
今回は１０日間の体重の推移や食事内容も大公開しています！
グリーンスムージーを使った私なりの産後ダイエット方法も書いています！
3childrenmama-sangodiet.hatenablog.com
私は実際に体験して、思っていたより飲みやすく、効果を実感出来ました！
私、１０日間という短期間で体重がマイナス１.８㎏落ちました〜ヾ(≧∇≦*)/やったー
オルビスのグリーンスムージーの口コミをまとめたブログが見当たらなかったので、今回は「オルビスのグリーンスムージーの口コミを検証してみよう！」って事でネットでの感想やレビューをまとめました(*´﹀`*)
これから置き換えダイエットをしてみようって方の参考になったらいいなと思っています。
＞＞オルビスのグリーンスムージーでダイエットをしたいならクリック！＜＜
オルビスのグリーンスムージーの評価は？公式サイトの口コミ感想まとめ
オルビスの公式サイトに一番口コミが投稿されていました。
＜高く評価した方の意見＞
- マンゴー味を購入しましたが、袋をあけるとマンゴーの香りが強いです。豆乳を入れて飲みましたが、味は濃いですが酸味があるのでさっぱりしていて飲みやすいです。空腹時に飲むと即座に満腹感を感じました。
- レギュラー味を購入しまいたが、豆乳に混ぜて飲むともったりとした重みがあり、量も多いので想像していたよりお腹にたまった
- 味は青臭さは少なくりんごのフルーティな香りがするので比較的飲みやすかった
- 牛乳や豆乳で作って毎朝飲んでます！美味しいです！
- 以前はスムージーを自分で毎朝手作りして飲んでいましたが、コストや手間を考えると面倒に感じて試しに飲んでみると、大満足の味で驚きました。マンゴー味はスイーツ感が強かったので疲れた時に甘い物が欲しいなって時に飲む様にしています。
- 値段も手頃で美味しいです。豆乳２５０mLに混ぜて飲むのが濃さがちょうどよくて満腹感もあります。
- 忙しい朝にぴったりで朝食にプラスして飲んでいます。牛乳をレンジでチンしてから混ぜても美味しいです。
飲みやすくて腹持ちもいい！と満足されている方が多かったです！
グリーンスムージーを飲む目的は、
- 健康のため
- 体にいいものを取るため
- 最近野菜が取れていないな〜と感じるため
健康維持のために飲んでいる方が多かったです！
青汁より飲みやすいのも評価の高かった理由です！
ダイエットのために・・・って方は意外に少なかったです。
＜低い評価をした方の意見＞
- マンゴー味は味が甘過ぎて自分には合わなかった
- 人マンゴー味は工甘味料の味がキツくで苦かったです
- うまく混ざらず粉っぽさが残ってしまい、飲みにくかったです
- マンゴー味のしっかり濃厚な香りと味を楽しめますが甘いです。牛乳でわったらよけいに甘かったので無糖のヨーグルトで混ぜて食べています。
特に数量限定商品のマンゴー味は賛否が分かれていました。
マンゴー味に関しては思っていた以上に甘かったという意見が多数ありました。
通常味に関しては特に飲みにくいとか味が悪いとかという否定的な意見はありませんでいした。
オルビスのグリーンスムージーの評価は？@コスメの口コミ感想まとめ
＜高く評価した方の意見＞
- 青汁は苦手ですがこれはとってもおいしくておすすめ！牛乳の量を減らして無糖ヨーグルトを大さじ２くらい入れて飲んでいます。とってもさっぱりしていて美味しいです。
- 夏場食欲が落ちた時の栄養補給に飲んでいました。のどごしもよく暑さで食欲が無い時もピッタリです。
- 朝食をグリーンスムージーに置き換えて牛乳や豆乳でわって飲んでいます。カロリーコントロールに飲んでいます。
＜低い評価をした方の意見＞
- お値段がもうちょっと安いと毎日継続して飲めるのに・・・。
- ダイエット効果を期待して買いましたが、味がよくなかった。
- 味がおいしくない。他社のスムージーの方が飲みやすかった。
- 甘いです。
- シャイカーを使わなかったらダマになります。
味の好みが分かれる意見が多かったです。
通常味を購入した方で青汁をイメージしていた方には、思っていた以上に美味しくて飲みやすい商品の様です。
マンゴー味はやっぱり甘いという意見が多かったです。
甘さを感じる方には、
牛乳の量を減らして無糖のヨーグルトをプラスするとさっぱりと飲めるとい口コミもありましたよ！良かったら試してみてくださいね！
オルビスのグリーンスムージーの評価は？Twitterの口コミ感想まとめ
キャンペーンで当たってお試しして気に入ったスムージーをリピ買い！( •̀∀︎•́ )✧︎
— ゆんぐり (@yunnguri) 2017年9月15日
そんでもって、ついでに気になっていた粉末茶も買ってみた！
口コミでは随分苦いって言ってる人多かったけど、どうかなぁ。#オルビス #朝美人のスムージー #カテキン&ブレンド茶 pic.twitter.com/OQkTxBNQfH
オルビスのスムージーみたいなの
— ❥ ❥ ぱ か お か@ぺち症🥚 (@pakaoka) 2017年6月10日
飲んでるけど１杯でめっちゃ
お腹たまるすごい.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ
美味しいし、一食分置き換えできるぞこれ！
オルビスの豆乳スムージーに新しいの出てたから買ってみた✨
— nontomato (@o_om033) 2017年6月2日
なんとチョコ味。。
野菜とカカオのコラボ。
チョコというよりカカオ。
甘さは豆乳の甘さだけかな？
意外と飲めるよ✌🏻️ pic.twitter.com/WK73ZzlMWW
オルビスのスムージーのナッツミックス。
— 亜実 (@ami161710) 2016年10月19日
限定なんだが、少々苦手な味だ。予想より濃い。
夏限定のマンゴーミックスの方が、断然に美味しかった
オルビスの朝美人スムージー？ナッツミックスめっちゃおいしいのだ、、、、、朝ごはんにする。
— み (@migo_ywms) 2016年9月29日
オルビスのスムージー初飲。おいしい☺りんご強い🍎開封した瞬間りんご。ホウレン草の味も少しするけど、野菜苦手な人でも飲みやすそうだね。でも青臭いくらい「緑！」って味を求めてる人には物足りないと思う。物足りなーい。おいしいけど物足りなーい。
— むー (@hollyhock29) 2016年3月24日
オルビスのグリーンスムージーは味によって意見が分かれるみたいですね。
オルビスのグリーンスムージーのネットでのクチコミ感想まとめ
オルビスのグリーンスムージーのネットのクチコミや感想をまとめてみましたが、いかがでしたでしょうか〜？
総評をすると、
- 通常品（緑の方）の味は美味しいという意見が多数
- 数量限定のマンゴー味は甘過ぎて味が合わないという方も
- 腹持ちはよい！と答えた方の飲み方は豆乳でわっている方が多かった
- 無糖のヨーグルトで混ぜると酸味と甘味のバランスがよくなり、腹持ちもよくなるという感想も◎
- ダイエットというよりは健康維持のために飲む方が多かった＾＾
- １食置き換えしている方は、朝食の代わりに取っている方が多かった！
＞＞オルビスのグリーンスムージーを体験したい方はこちらをクリック！＜＜
私の体験談は、こちらです↓↓↓
3childrenmama-sangodiet.hatenablog.com
本日もお読み頂きありがとうございました！
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コンブチャクレンズは３人目産後や正月太りに効果大！？３０代の私が実際に飲んだ口コミ！
みなさん、『コンブチャ』って聞いた事ありますか〜？
コンブチャは『昆布のお茶』ではありません＾＾
コンブチャとは・・・
原型は「紅茶キノコ」のこと。
東モンゴル原産で、後にシベリアでよく飲まれる発酵飲料。
紅茶や緑茶にゲル状の菌株をつけこむことで発酵させた飲み物。
見た目がマッシュルームみたいなことから「紅茶キノコ」と呼ばれるようになった。
産後ダイエットに成功した山田優ちゃんが産後ダイエットでこのコンブチャを取り入れていました。TVでも紹介されて話題になりました＾＾
山田優ちゃんの産後ダイエットはこちらの記事でまとめています↓
よかったら読んでくださいm(_ _"m)ﾍﾟｺﾘ
3childrenmama-sangodiet.hatenablog.com
山田優ちゃん以外にも、後藤真希ちゃんをはじめ芸能人も多数飲んでいるそうですよ！
もともとは、アメリカ西海岸・ハワイを中心に健康志向なライフスタイルを送るセレブやブロガーの間で流行ったのがきっかけだそうです。
はじめは海外で流行っていたものなんですねー＾＾
スーパーモデルのミランダ・ガーちゃんも愛飲していることで一気に日本でも話題になりましたー！
私も産後太りをどうしよう？？？って悩んでいる時に、山田優ちゃんが産後ダイエットで『コンブチャクレンズ』を愛飲していることを知って、めちゃくちゃ興味あったんです！
そして実際に入手しましたー！！！
やったー(♡´ω`♡)
今回は、３０代後半で３児の私が実際に飲んで見た本音の感想を交えながら、コンブチャクレンズを紹介したいと思います！
実際のコンブチャクレンズを使用したダイエットやファスティングはこれから挑戦しようと思っているので、ダイエット効果や結果についてはまたコンブチャクレンズ体験談として別記事で書こうと思います！
またこのブログでご紹介するので、お待ちくださいね〜＾＾
コンブチャクレンズってどんな商品？実際に取り寄せてみた！
気になっていたコンブチャクレンズが届きました！
めっちゃ嬉しい♡
ドキドキワクワクしながら開けま〜す＾＾
うわ〜本物*。ヾ(｡>ｖ<｡)ﾉﾞ*。
中身を見る前からすでにテンションが上がってます！
箱の中には、コンブチャクレンズのボトルと３０mLの計量カップとフタが入っていました。
原材料の数の多いこと！！！ｫオ～!!(ﾟДﾟノ)ノ
やまいもとかトウガラシエキスまで入っているんですね！
どんな味なんだろう？？？
１回３０mLをお水や炭酸水で２〜３倍に薄めて飲むかロックで飲む様に書かれています。
ホットでもアイスでもどちらでもいいみたいです。
７２０mL入りなので２４回分ありますね＾＾
１日１杯でボトル１本４週間弱分ですね。
一緒に入っていた冊子には、コンブチャクレンズの１日半のデトックスダイエットの方法が書かれていましたよ！
まずどうやってやろうかな？って迷ったら１日半のデトックスダイエットから試してみるのもいいですね〜！
コンブチャクレンズの味は？飲み方は？実際に飲んで見た本音の感想！
１回分の量は３０mLって事なので、付属でついていた計量カップで３０mL計ってみました。
３０mLって大さじ２杯分ですからね〜
実際このくらいの量になります。
マンゴーのあま〜いいい匂いがします＾＾
炭酸水で割ってのんでみることにします！
届くのを楽しみにしていたので炭酸水はすでに準備してましたよ〜
どんな味なんかな〜？
コンブチャクレンズと炭酸水で割りました〜
濃いりんごジュースの様な色です！
それでは、
いただきま〜す！
ゴクリ(*´罒`*)ﾆﾋﾋ
おいしいー！！！
おいしいマンゴージュースを炭酸で割ったお味です＾＾
この１杯の中に、『乳酸菌・オリゴ糖・酵母菌・酵素・食物繊維・ビタミンB群・Lシトルリン」がギュッとつまってるの？
信じられなーい( ,,･ิω･ิ,, )
嫌な味ぜんぜんしません！
おかわりしたいくらいです！
山田優ちゃんはこのコンブチャクレンズを朝飲んでいたようなので、私も朝飲む様にしてみます！！！
飲むのが楽しみなくらい無理なく続けられそうな味ですよ！
後は小腹の減りくらいやら小腹が空いた時にどうしのぐか？によるかな〜
頑張ってコンブチャクレンズダイエット始めてみようと思います！
コンブチャクレンズを実際に飲んでみた感想とまとめ
コンブチャクレンズ、想像していた以上に美味しくてびっくりしました！
味は合格点(○´･ω･｀)bOK!
これで痩せたらもう言う事なしです！
まだまだ理想とする体型に向けて産後ダイエット中の管理人ですが、コンブチャクレンズで今年最後の産後ダイエットに挑戦してみます！
コンブチャクレンズが産後太りにも効果があるのか？後日また結果発表しますね〜！
目標はマイナス３キロ！！
がんばるぞー(9｀･ω･)9頑張ﾘﾏｽ.+ﾟ*｡:ﾟ+
オルビスのグリーンスムージーで３人目の産後ダイエットに成功！１０日間実践した口コミ感想！
オルビスのグリーンスムージー『朝美人のグリーン習慣』で１０日間産後ダイエットを実践してみました！！！
産後ダイエットに成功した芸能人ママの「山田優さん、滝沢眞紀子さん、市井紗耶香さん」がグルーンスムージーを取り入れていましたよ！
こちらの記事でまとめています↓＾＾
3childrenmama-sangodiet.hatenablog.com
私もずーっとグリーンスムージーが気になっていたんです！
滝沢眞紀子さんは朝から手作りのグリーンスムージーを飲んで産後の便秘が解消されたそうです！！！
手作りのグリーンスムージーを飲みたいところですが、朝はとにかく忙しいので手作りなんてはムリ＞＜
市販のグリーンスムージーでまずは試してみようと思いました！
そこで、以前オルビスのプチシェイクで一食置き換えダイエットに成功したので、今回も試しに１０袋入りのオルビスのグリーンスムージーを購入してみました！
私が購入したのは「オリジナルミックス」タイプ。
オルビスのプチシェイクの１食置き換えダイエットの体験談はこちらの記事でダイエット結果と感想をまとめていまーす！
3childrenmama-sangodiet.hatenablog.com
産後８か月が過ぎ、最近体重の減りが停滞気味だったので、オルビスのグリーンスムージーで１０日間のダイエットを実践してみました！
今回はその１０日間の体験記をまとめてみましたよ〜
恥ずかしながらご紹介します＼(^o^)／
＞＞オルビスのグリーンスムージーでダイエットをしたいならクリック！＜＜
オルビス（orbis）のグリーン酵素スムージーってどんな商品？
オルビス（ORBIS）は化粧品、ダイエット商品、サプリメント、下着等を販売している会社です。
私はオルビスの基礎化粧品を１０年以上愛用しています。
クレンジングやローションはもうずっとリピーターです＾＾
今回はオルビスのグリーンスムージーで１０日間のダイエットに挑戦しました！
まずはオルビスのグリーンスムージーがどんな商品か紹介しますね＾＾
今回私が購入したのは、１回分が個包装になった１０袋入り（１０日分）のグリーンスムージーです。
中身はこんな感じの粉末状です。
１回分１袋に入っている野菜の種類は２３種類！
果物は１４種類！
５種類の酵素に食物繊維もたっぷり２g取れるんです！
一度にこれだけの野菜に果物が取れるなんてすごいです！
まず普段の料理でこれだけの品数の食材を準備するのってムリ！
しかも毎回これだけの種類の食材を使ってスムージーを作るのもムリ！
栄養たっぷりのスムージーがお手軽の取れるのが嬉しいです( ๑❛ᴗ❛๑)۶♡٩(๑❛ᴗ❛๑ )
オルビスのグリーンスムージーを実際に飲んでみた！
コップにグリーンスムージー１袋を投入！
あ！しまった！
シェイカー持っていたのになんでコップに入れたんだ？
（一人ショックを受ける・・・＞＜）
中身はサラサラした粉末状でしたよ。
ほぼ野菜が豊富なだけあって緑色の粉末が多く、ところどころに白色の粉末が混ざっていました。これが果物のパウダーなのかな？
牛乳で作ってみました！
シャイカーで作らなかったのでスプーンで混ぜました。
やっぱりスプーンではきれいに混ざりにくいなって思いました。
シャイカーで作る事をオススメします！！！（←なんでコップに投入したー＾＾；）
次の日はちゃんとシェイカーで作りました！
こんな感じです↓↓
よーく振ったので、ふたを開ける時あふれそうでした＾＾
見た目が『牛乳青汁』の様にも見えますが、
「匂いってどうなの？」って気になる方もいると思います。
まず匂いですが、袋を開けた瞬間から「りんご」の香りがほんのりしていました。
牛乳を入れてかき混ぜても、りんごの甘いかおりがふわっとします。
青臭い匂いはしなかったですよ。
次に気になる味ですが、
ひと言でいうと、『りんご味の飲みやすい青汁』って感じでした。
野菜だけではなくて果物もたくさん入っているので甘さを感じるし、牛乳で割っているので野菜の青臭さがしません。
飲み方は牛乳かお水で混ぜる様に書かれています。
どっちも試してみましたが、個人的には牛乳割りをおすすめします！
お水で混ぜた時は、緑の野菜の味を強く感じました。
『野菜を飲んでるー！』とか『青汁めっちゃ大好きー』って方はお水で混ぜる作り方もいけると思いますよ！
そして、いざ１０日間ダイエットをスタートしました！
オルビスのグリーンスムージーで１０日間の３人目産後ダイエットに挑戦！１０日間の体重・食事を全公開！！！
〜１０日間ダイエットの私なりのルール〜
- 娘の授乳をしているので、１食置き換えではなく、お昼と夜の炭水化物を減らしてグリーンスムージーを足してみました。
- 朝と夜は上の子達と一緒に食事を取るので、食育もかねて私だけダイエットメニューにはしていません。家族みんな同じご飯を食べます。
- ストレスをためたくないので、間食はほどほどに。１口もダメにはしませんでした。
- 休日はお昼ご飯も家族と一緒に食べるので同じメニューを私も食べます。
１日目：体重：５４.２㎏
排便：◎
授乳：６回（午前２回、午後２回、夕飯から寝る前までに２回）
朝食：ご飯、味噌汁、納豆、かぼちゃの煮物、ヤクルト
昼食：味噌汁、蓮根入りハンバーグ、水菜サラダ
夕食：唐揚げ、ポテトサラダ、味噌汁
間食：パンの耳のラスク（砂糖なし）、グリーンスムージー
先週くらいまで５２㎏台をうろうろしていたのに、１週間ぶりに体重計に乗ったらまた５４㎏台に∑(ﾟ◇ﾟ///)ﾄﾞｷｭ→ﾝ
や、やばい！
１０日間がんばろう！と強く心に誓いました。
２日目：体重：５３.７㎏
排便：◎
授乳：６回（午前２回、午後２回、夕飯から寝る前までに２回）
朝食：ご飯、味噌汁、納豆、ヤクルト
昼食：味噌汁、サラダ、グリーンスムージー
夕食：カジキマグロステーキカツ、ウインナーポテトの洋風煮
間食：飴
グリーンスムージーを昼食時に取る様に変えてみました。
変化はあるかな？
３日目：体重：５２.９㎏
排便：◎
授乳：６回（午前２回、午後２回、夕飯から寝る前までに２回）
朝食：ご飯、味噌汁、納豆、ヤクルト
昼食：味噌汁、グリーンスムージー
夕食：生姜焼き、水餃子スープ
間食：どら焼き
少しずつですが体重が減ってきました！
昼食時にグリーンスムージーを飲む様にしてみます＾＾
４日目：体重：５２.８㎏
排便：◎
授乳：６回（午前２回、午後２回、夕飯から寝る前までに２回）
朝食：ご飯、味噌汁、納豆、ヤクルト
昼食：味噌汁、グリーンスムージー
夕食：チキンのガーリックソテー、カニ風味のスパサラ
間食：飴、バナ、パンの耳のラスク（砂糖なし）
グリーンスムージーをお昼ご飯の時に飲んでいましたが、体重の変化がなかったので、明日から朝食前に飲む様に変えてみます！
芸能人ママもグリーンスムージーを朝飲んでいたので私も真似してみます(Ü)
変化は出るかな？？？
５日目：体重：５２.６㎏
排便：◎
授乳：６回（午前２回、午後２回、夕飯から寝る前までに２回）
朝食：ご飯、味噌汁、納豆、ヤクルト、グリーンスムージー
昼食：味噌汁
夕食：アジフライ、ポテトコロッケ、煮物
間食：みかん、パンの耳のラスク（砂糖なし）
朝食前にグリーンスムージーを飲んでみたんです！
そしたら、午前中お腹がキュルキュルって痛くなって・・・トイレへ。
便秘ではないけどお腹すっきりを実感しました！
これってグリーンスムージーを朝空きっ腹に飲んだおかげでしょうか？
お腹の中がリセットされた気分です＾＾
６日目：体重：５２.６㎏
排便：◎
授乳：６回（午前２回、午後２回、夕飯から寝る前までに２回）
朝食：トースト（４枚きり１枚）、ヨーグルト、グリーンスムージー
昼食：ナポリタン
夕食：アジフライ、ポテトコロッケ
間食：みかん
７日目：体重：５３.１㎏
排便：◎
授乳：６回（午前２回、午後２回、夕飯から寝る前までに２回）
朝食：トースト（４枚きり１枚）、ヨーグルト、グリーンスムージー
昼食：おにぎり
夕食：しまほっけの干物、煮物
間食：アイス、チョコレート
８日目：体重：５３.０㎏
排便：◎
授乳：６回（午前２回、午後２回、夕飯から寝る前までに２回）
朝食：ご飯、味噌汁、納豆、ヤクルト、グリーンスムージー
昼食：お味噌汁
夕食：うどんすき
間食：どら焼き
週末は家族と過ごすので３食しっかり食べます。
なので体重がやや増えてしまいました＾＾；
また明日から頑張ります！
９日目：体重：５２.８㎏
排便：◎
授乳：６回（午前２回、午後２回、夕飯から寝る前までに２回）
朝食：ご飯、味噌汁、納豆、ヤクルト、グリーンスムージー
昼食：お味噌汁
夕食：チキン南蛮、マカロニ入り野菜スープ
間食：せんべい、バナナ
１０日目：体重：５２.４㎏
排便：◎
授乳：６回（午前２回、午後２回、夕飯から寝る前までに２回）
朝食：ご飯、味噌汁、納豆、ヤクルト、グリーンスムージー
昼食：お味噌汁、五目煮
夕食：麻婆豆腐、ワンタンスープ
間食：キャラメル
開始時の体重：５４.２㎏
終了時の体重：５２.４㎏
マイナス１.８㎏減量に成功しましたー！！！
わ〜い(ू•ᴗ•ू❁)
まとめ
みなさん、アラフォー３児のママの１０日間産後ダイエット体験記はいかがでしたか〜？
恥をしのんで１０日間の体重と食事内容まで公開させてもらいました！
ご覧の通りダイエット中だけど、しっかり食べています＾＾；
グリーンスムージーを朝飲む様に変えてから、お腹のすっきり感をめちゃくちゃ感じました！
それがダイエット成功に繋がったのかな？って思っています！
後、翌朝の化粧のりが良くなった様に感じます！
下地クリームを塗った時のすーっと肌になじむ感じが今までと違ったんです！
まだ娘は夜中に起きるので、まとまって寝れる日はほとんどありませんが、目の下にクマも出来る程だったんですが、ダイエット期間中は気になりませんでした＾＾
コップ１杯で野菜も果物も酵素も食物繊維もたっぷり取れて、
お腹もすっきりして、
体重も軽くなって、
もうしばらくグリーンスムージー生活続けてみようと思いました！！！
産後ダイエット中のママさん、一緒にグリーンスムージー生活始めませんか〜？
美味しいから無理なく続けられますよー！
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